Elsőre ellentmondásosnak tűnhet: a szex jó volt, minden konszenzuális és kellemes volt, pár perccel később mégis valami furcsa érzés jelenik meg. Nem eufória, inkább zavar, üresség vagy akár szomorúság. A jelenség annyira gyakori, hogy még neve is van: sokan „hookup hangovernek”, vagyis „szex utáni másnaposságnak” nevezik.
A pszichológiában létezik egy hivatalos kifejezés is erre: posztkoitális diszfória. Ez azt jelenti, hogy valaki szex után szomorúságot, irritációt vagy nyugtalanságot érez, még akkor is, ha maga az élmény kifejezetten pozitív volt. Kutatások szerint ez egyáltalán nem ritka: egy felmérésben a nők 46 százaléka számolt be arról, hogy élete során legalább egyszer átélt ilyesmit, míg egy másik kutatás szerint a férfiak 41 százalékánál is előfordult már.
Az egyik magyarázat a biológiai hullámvasút. Szex közben és után a szervezetben gyorsan változik több hormon – például a dopamin, az oxitocin és a prolaktin szintje. Amíg ezek az anyagok magas szinten vannak, eufóriát vagy kötődést okozhatnak, de amikor hirtelen csökkennek, a hangulat is visszaeshet. Ez hasonló ahhoz, mint amikor egy erős érzelmi élmény után jön létre egy rövid „érzelmi lejtő”.
A másik tényező a pszichológiai jelentés, amit az adott helyzethez kapcsolunk. Ha a szex egy alkalmi kapcsolat része volt, előfordulhat, hogy az élmény után felmerülnek kérdések: vajon jelentett-e valamit a másiknak, lesz-e folytatás, vagy csak egy egyszeri kaland volt. Ez az érzelmi bizonytalanság könnyen átcsúszhat furcsa vagy kellemetlen érzésekbe.
Sokaknál az is szerepet játszik, hogy a szex során erős intimitás és sebezhetőség jelenik meg. Amikor az élmény véget ér, a test még nyugodt, de az agy elkezd feldolgozni mindent, ami történt. Ilyenkor az ember könnyen túlgondolhatja a helyzetet: mit mondott, mit csinált, mit jelentett az egész.
Fontos, hogy ez az érzés önmagában nem jelenti azt, hogy a szex rossz volt vagy hogy valami probléma történt. Sokszor egyszerűen az érzelmi és hormonális reakciók természetes kombinációja. A legtöbb esetben a furcsa hangulat rövid időn belül elmúlik – különösen akkor, ha a két ember kommunikál egymással, vagy marad egy kis közelség az együttlét után.
A „hookup hangover” tehát inkább az emberi psziché mellékterméke: a test már lenyugodott, de az agy még próbálja értelmezni azt az intenzív élményt, ami néhány perccel korábban történt. És ez néha egészen furcsa érzésekhez vezet.
