Minden januárban ugyanazzal a „kezdj új életet, tisztulj meg!” ígérettel futnak tele a hirdetések. A csomagolás és a szavak változnak, de az üzenet ugyanaz: ha eleget szenvedsz, egészségesebb leszel. Ez az ötlet nem modern találmány. Az emberiség évszázadok óta próbálja „átmosni” a testet különféle módszerekkel, amelyek sokszor közelebb állnak a kínzáshoz, mint az önmagunkkal való törődéshez.
Az egyik legismertebb őrültség a galandféreg-diéta volt: az emberek szándékosan lenyeltek élő galandféreg petéket vagy lárvákat, abban bízva, hogy a féreg a beleikben nő meg, és „elfogyasztja” az elfogyasztott kalóriákat, így ők maguk fogyni fognak. Ez nem csak bizarrul hangzik, egészségügyi szempontból is rendkívül veszélyes volt, hiszen a galandférgek komoly fertőzéseket és szövődményeket okozhatnak a gazdatestben.
Más tisztító kísérletek épp ilyen abszurdak voltak. Volt, aki joghurt-gégeöblítést (jogurt-kúpot) alkalmazott, abban a hitben, hogy a savas tejtermék „tisztábbá teszi” a beleket. Mások olyan drága, kereskedelmi detox-italokat ittak, amelyek összetevői között különféle gyógynövények, gyümölcsök és – néha – teljesen kétséges „méregtelenítő” keverékek szerepeltek.
A tisztító divatban nem ritka az sem, hogy hosszú böjtöket vagy extrém diétákat írnak elő, amelyek mögött néha semmiféle tudományos bizonyíték nem áll, csak egy régi mítosz: ha eléggé szenvedsz, a tested megtisztul. Ez a gondolkodás sokszor olyan személyekhez és mozgalmakhoz kötődik, akik óriási ígéretekkel akarnak eladni „gyógyító” programokat – miközben azok hatékonysága vagy biztonsága kérdéses, vagy egyenesen ártalmasak lehetnek.
Általában ezek a „tisztítókúrák” nem vették figyelembe a test valódi működését: az emésztőrendszer, a máj és a vesék már természetesen „tisztítják” a testet, és a tudomány nem támasztja alá, hogy bármelyik extrém kúra valóban hatékonyabb vagy egészségesebb lenne ennél. A valóságban az egyszerű, kiegyensúlyozott étrend és az orvosi szempontból alátámasztott életmódbeli változtatások messze biztonságosabbak, mint az élő parazitáktól a joghurt-kúpokig terjedő kúrák sora.
